为宣传和推广心理健康知识，帮助大家排忧解难、掌握心理健康常识、及时调整心理状态、提升抗压能力，在南昌市总工会的号召下，11月16日，赣昌砂石公司工会组织开展“阳光心理快乐工作”——企业职工心理健康讲座。特邀江西省精神卫生中心副院长、主任医师、教授余斌进行专题授课，赣昌砂石公司工会主席、副总经理胡蓉出席，公司30余名职工参加。

在讲座开始前，胡蓉介绍了举办本次讲座的意义，并希望大家能通过此次讲座获取能量，更好的工作学习生活。

余斌首先让大家做了一套测试题，计算自己的“快乐指数”，并对相对应的分值区间作出解释，使大家初步了解自己的心理状态。

随后，余斌从塑造阳光心态，心态影响能力，怎样调整好心态，用什么样的心态工作四个角度做了生动的阐述与讲解。并以多个小故事举例分析，以便大家更好地理解。

参加此次讲座的职工们纷纷表示受益匪浅，既加强了心理健康教育，又提高了对自身的了解，在今后的工作中也会保持“阳光心态”，做到“快乐工作”。

▸文/图 | 孙光玥、崔英武